Siamo entrati in una condizione nuova per ognuno di noi. Mai prima d'ora eravamo stati costretti a limitare in maniera così significativa la nostre routine e le nostre "libertà". Accanto ad una preouccupazione normale rispetto ad una situazione a cui dover prestare oggettivamente attenzione, possono innescarsi meccanismi mentali non funzionali. Una ricerca eccessiva di informazioni o la pretesa di un controllo totale possono condurre alla manifestazione di sintomatologie decisamente controproducenti. È possibile mediante opportuni accorgimenti riuscire a vivere con maggiore serenità questo momento complesso utilizzando strumenti on line per condurre le sedute.